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老年人要做自己心态的主人       

在菜市场常常见到两位老年人因为一点点小事儿互相争吵，甚至对骂；生活我中也常常遇到不开心的烦恼事，心绪不佳，甚至遭人误解而郁闷。这时，调整好你的心态至关重要。

首先，要心宽心静。心宽就是心胸开阔，对不如意的事情要想得开；心静就是遇到事情时心要冷静，气要和，三思而后行。要考虑言出之后的利弊，表态之前，要给自己留点时间平静心绪。 

其次，要乐观。当你的感情受到伤害时，不要把自己遇到的不愉快一股脑地发泄给对方。要乐观，多检点自己，其实这正是提高自我修养的好时机。不考虑局部利益而坚持高尚情操，是人们应有的品德修养。有了这种美德就会乐观地看待一切，高高兴兴地处理好各种矛盾。

第三，要宽恕，理解对方。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。宽大为怀，有容乃大。采取宽容、与人为善的态度，做到谦虚谨慎，提高心理承受能力，是处理好各种关系的前提。遇事要高姿态，让对方消火，不能火上浇油，把痛苦留给自己，把方便让给别人，讲一点风格，有什么不好！

一位哲人说: “你的心态就是你的主人”。一位艺术家说：“你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”19世纪英国大文豪狄更斯说：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”这些话语虽然简单，却很精辟，一个人有怎样的心态就会观照出怎样的生活外在。

大千世界，事事纷繁。要求事事都合自己的意是不可能的，有差距是很自然的。一个好的心态，可以使你朝气蓬勃，乐观豁达；一个好的心态，可以使你具有战胜苦难的勇气和魄力；一个好的心态，可以使你淡泊名利，远离市侩低俗，过上真正自由、高雅而快乐的生活。多年实践的经验表明：心态决定命运。积极向上的心态能帮助我们获取精神上的健康、幸福，延年益寿。

                                      （原载《铁岭晚报》2014.11.3）