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杨木沟记行

周日出队不是最好的选择，多少会影响到周一的工作状态；但实在心痒难耐。由于周五的比赛引起旧伤发作，周六便在家休养了，周日出队成了唯一的选择，否则再次出队可能拖至七月中旬（下周出差）。踌躇之下，还是决定周日出队。

六月三十日早晨，简单的准备了一下。水是现成的，食物只能带一包方便面了，其他的装备到是齐全，不用特意准备。

七时三十分，正要出门。忽然大脑短路，忘记了集结地是永丰长客还是东芬长客，急忙打电话问水哥。确认好之后，正准备出门，又发现，我的旧鞋鞋底已经磨平。忙不迭的返回家中换鞋。

七时四十五分，我再次出门打车，赶往集结地。

八时，我准时到达永丰长客车站。下车一看，人并不多，在人群中发现，许久未曾出队的不哭姐（虎群的老朋友）和老连哥也在，心情顿时开朗了。

八时十五分，我们一行十二人搭乘中巴赶往目的地，中途又接上了信仰。

近九时，我们到达目的地。直到这时，我才知道，今天是带领沈阳格格户外群的队伍登山。

格格户外群的包车因为不熟悉路线，颇多波折，近十时，我们才开始正式起步。

我已经有了一次与格格户外群交集的机会，只是当时是多群联合出队，我又带强线走在前面，和格格户外群的队员并不太熟识。这回是单纯针对格格户外群，与他们的接触会更多，交流与沟通的机会也更多。我还是希望通过与沈阳朋友们的接触与沟通，更多的阅读他们的内心世界。

〖一〗

本次格格户外群出队五十四人，加上我们探路者的十三人，全队共计六十七人。按人员比例上的分配，我们的负担没那么重，压力也小很多。

这回我留在后面收队，以帮助那些需要帮助的队员。

与历次出队的经验一致，留在最后的总是那些好“摄”之徒。一方面，他们携带着过于沉重的器材和设备；另一方面，他们会被美丽景色吸引（说不上哪一个画面就会触发他们创作的灵感）。

我在单位的工作内容就离不开摄影与摄像，平时出队也喜欢，所以算是半个爱好者。这让我能够更好的理解这些队员的内心，也能够融入到他们的内心。我不会因为他们落在后面更远而急躁，只是经常提醒他们注意保护自己的设备。

我们从一片玉米地的乡间小路开始进入，在横穿过玉米地后到达一条小河。之后，我们一面欣赏田园风光，一面沿河岸上行。最后走过河上的一座桥，靠近了山脚的村落。

这段路差不多全是休闲漫步。看得出，队员们也都利用这段漫步调整自己的状态，为后面的登山做准备。

我们顺路穿越了村落，再次进入到另一片广阔的玉米地，并一点点的向山脚靠近。

大约是前面体能好的队员给了领队的纸片一定的压力，他的速度显得有点快，这让全队拉开了几百米的距离。幸好，在选择入山时的路径上，出现了干扰，这可以让后面的队员不至于拉开过远的距离。

在转至入山路径的过程中，我们不得不在近一人高的玉米丛中穿行。那些穿半袖的队员遭了大罪，玉米叶子刮在裸露的手臂上，生疼生疼的；再加上含盐的汗水流淌在上面，立时痛苦不堪。

我一直保持着出队穿长袖衣的习惯。现在只是一个旁观者（谁痛苦谁知道），好在小时生在农村，有过经历，对这种痛苦比较了解。我一面提醒队员们换长袖衣或带护臂，一面站在高处，察看整个队伍的运动状态。

前后队员的运动状态差异非常明显。前面过快，而且还有余力调整到更快的速度；后面行动缓慢，并且已经有队员开始见汗。

对于种状况，我并不担心。因为一会进入到陡坡段，所有人的速度都会变慢。过多的体能消耗，会让所有人都需要更多的休息机会。到那时，走在前面与走在后面，区别就不那么大了。

还没开始登山，就有队员出现了意外。一名走在后面的女队友，因为路不平（玉米地除了垅台就是垅沟，没有平的地方），不小心扭了一下，立时引起老伤发作。

我立即上前查看，并准备做一下简单的处理。仔细一看，整个伤患部位都是青淤的，原来是老伤作怪。我立时担心起来，后面能否继续，要全看这名女队友的意志了。

穿过了玉米地，马上就进入到了坡路，没走三十米，坡路又变成了湿滑的陡坡（大约八十度）。

实质上，我并没有走过这条线路，对具体情况不甚了解。我想到起步会给沈阳队友一个下马威（我们的路线最开始都是爬坡，这对于习惯于公路的队员非常不利），却没想到是这样急而漫长的陡坡。

由于昨天刚下过了雨，虽然一上午的时间，水渍已经蒸发得差不多了；但整个坡路仍然很湿滑。走在后面的队员又基本上是体能不好或者背负沉重的，爬这样的坡路显得极为难。

我们探路者的男队员不得不停留在坡路中陡滑而又没有借力的地方，权且充作人形树木，以帮助那些需要帮助的队员。

前面的情况不太解，后面确实有很多队员需要我们帮助。因为除了很多负重过大的好“摄”之徒外，还有很多经验不足和体能储备不足的队员需要我们的帮助和指导。

格格户外群的队员也有着较为丰富的出队经验，强弱之间、男女之间基本能够合理搭配。

实质上，在这样湿滑的陡坡路段，不仅仅是格格户外群的队员；我们探路者的很多队员也感觉为难。因为如此漫长的湿滑陡坡在我们出队的经历中也并不多见。我们探路者当中的女队员同样需要和男队员之间进行搭配，这样才能比较稳妥的完成这段艰难之旅。

这样的陡坡对体能的要求极高。因为体能的消耗非常迅速，只爬到四分之一的路程，便有队员体能不支，处于崩溃的临界点。要克服剩下的路段，就全靠个人的意志了。

这时处于后面的雪山飞狐和我在言行上形成了默契，绝对不能让疲劳至极的队员了解这条路有多漫长。善意的欺骗是一剂很好的良药，会在体能消耗殆尽的队员内心形成战略上轻视的效果。当然，在爬坡细节上，我们格外重视。既不能让队员出现意外，又要让队员保持持续稳定的节奏。

随着时间的流逝，前面队员的速度越来越慢，全都失去了最开始因为兴致引发的激情，剩下的基本上是“撑”了。

我当然还有余力，完全可以另辟一条不那么湿滑的路线，快速的克服这段坡路。但我却不能那么做，除了需要留在后面收队和帮助体能弱的队员之外，主要是防止经验不足的队员产生急躁的情绪。从而体能提前透支，以造成不必要的运动伤害。

大约攀爬到三分之一的时候，我看到已经有队员坐在了陡坡中途的树丛中休息。这引起了我的警觉。以我的运动经验，这种急速运动中，停留在原地坐下休息的做法极易引起运动伤害。黑视、头晕、耳鸣、恶心呕吐、血压不稳，任何情况都可能发生。

无奈之下，我只能提醒和帮助他们，改变这种休息状态。从内心来说，我也非常理解她们在超运动极限下的极度疲劳和休息的迫切需要。但为了避免不必要的运动伤害，鼓励和帮助，甚至强迫他们继续运动也是没有办法的办法。

〖二〗

坐在树丛中休息的是一位体能透支的女队员。从脸色来看，她已经很努力了，但限于体能状况或者是节奏的影响，她基本上处于崩溃的边缘。

为了帮助她克服对运动疲劳的畏惧，我拉着她急速的向坡上攀登。身边的众多队员很快的便被我们甩到了身后。但是，我对她的疲劳程度还是估计不足。即使由我来拉址，但我过快的速度确实不是她吃得消的，她很快就开始崩溃了。

不良的运动反应很快在她的身上不断出现，估计眩晕的感觉也有了。她非常迫切的想坐来来休整。

我吃了一惊。原来她已经到了这种不堪的程度。

我一面让她做深度呼吸，一面放缓节奏，用平时最慢的速度一点儿点儿的向上攀登。

原本我还准备拉她攀登一段路之后，再下行，去帮助后面的队员。这时却无法执行计划了，估计我只要一离开她，她就会瘫倒在地了。后面的坡路，我只能留在她的身边，保护她顺利登顶。

我想，后面的一大段坡路对于她来说，是极为艰难的。不良的运动反应我有过，在那种情况下保持继续运动需要极大的毅力。不过我的调整还是有些许效果，最少那种超极限运动后的呕吐现象没在她身上出现。

为了照顾和保护她，我不得不在中途多做一些停留，并让她靠在我身上休息（这时坐下休整，会产生剧烈的眩晕，后面的坡就不用登了，可以直接下山去医院了）。

万幸，从她的脸色上判断，她开始慢慢缓解了，那种煞白的脸色慢慢褪去，代之是一丝润。

直到这时，我才彻底的舒了口气，估计后面只要保持慢节奏，她基本可以完成这段坡路。

大约爬了三分之二的坡路之后，大部分队员对我给出的“快到了，就在前面”的判断变得不那么感冒了。连那位女队员听到我说这话时都开始发笑，估计是明白了我的欺骗本性。欺骗不好使了，就只能让她们休整，以缓解疲劳和积蓄力量了。

我仍然不主张队员坐下休整，那样不良的运动反应还会袭来，对后面的攀登仍然很不利。不过看到有队员坐下来休整，那位女队友就再也没有顾忌了，对我的判断也就不那么信任了。无奈之下，我只能同意她坐下来休整。只是这个休整必须格外漫长才行。

随着后面的队员一个个的超过我们向上攀登，我的这位临时伙伴显得很失落。原本以为可以走在前面，结果又落到了后面。对此，我不置可否。其实也没什么可失意的，体能的提高需要一个过程，这个过程不能太快；而且体能储备也不是那么容易的，除非有着长期的运动习惯。而从另一个角度来说，在体能不足的情况下，仍然敢于挑战这种即使生于山城的我们也略感为难的湿滑陡坡，需要极大的勇气，这本身就是一种胜利。只是这种想法不是用语言可以传递的，这需要她自己慢慢的体会。好像我一年半前第一次锻炼身体那样，跑七八百米便已经气喘吁吁、疲惫不堪了。和这时的我相比，绝对不能说那时就如何不堪，相反，那种持续的韧劲才换来我今天的结果。

这段休整时间很长。在慢慢缓解的过程中，很多不良的运动反应开始在女队友身上出现。这时女队友才对我的判断信服，并开始按照我的要求休整和饮水了。

看到身边休整的队员陆陆续续继续攀登，女队友有点儿急躁，想要结束休整，完成剩余的坡路。

我制止了她的急躁情绪。在目前的运动状态下，既然休整了，就要休整彻底，把所有不良的运动反应全部缓解。要完成后面的全部坡路，也不用在乎那点时间。

休整之后，我尽量压制速度，以适应女队友的需要。这时还留在后面的队员基本是体能差和运动状态不佳的。

我夹在这些队员之间，尽量帮助能够照顾到的队员。

充分的休整虽然为后面的攀登储备了一定的体能，但在目前状态下，并不能保证在后面三分之一的路程中一直持续下去，最终还是要靠队员们的意志“撑”下去。为此，留在后面的我和飞狐需要付出更多一些。

没有多久，队员们的体能再次到达临界点，这时欺骗的方式又可以用得上了。有时在自己极度疲劳时，这种欺骗也会起一定作用，说得多了，自己也会觉得确实不远了。至于其他的队员，因为又走了一段，他们又开始相信我的话了。

在这样缓慢的走走停停之中，我们终于顺利登顶。

到了山顶，全靠意志力撑不下来的队员们纷纷寻找地方休整。而先期到达山顶的队员们早就开始了午餐。

我其实也很累，连在山顶递给我煎饼卷大葱的队友都未能认清（这在我的经历中不多见，怎么也要认清热情的队友才行）。

山顶上并不平整，我们六十多人挤在狭小、又覆满植被的空间显得非常为难。我好不容易才在一个绿荫下的树桩上找到一个做饭的地方，开始煮方便面。

山顶上的六十多人不可能人人都吃到我煮的面，我的那位临时伙伴还是要照顾一下，毕竟一口热的食物还是非常可口的。至于还有谁吃了我的面，自己也记不得了。唯一记得的是很多来自格格户外群的朋友对我的炉具很感兴趣。只是严格的说，我的炉具显得很受限制，特别是不能乘火车时携带。

我们在山顶休整了很长时间，时间仍然还早。原本水哥是准备带格格户外做半休闲登山的，只是由于车程的波折和前面几位体能好的哥们儿太着急，把计划中休闲的地点给忽略过去了，这下完全打乱了水哥的计划。把带格格户外六个小时的半休闲压缩成了三个半小时的高强度登山。而我们计划中分手地点就在前面不远处（格格户外群的队员下山休闲，我们探路者则继续后面几个小时的穿越），这让我们探路者的队员感觉非常过意不去。

结束休整之后，我们格外珍惜后面还能在一起共行的短暂山脊路线。这时我才后悔，在全程中没能和格格户外群的朋友做很好的沟通（连和我临时搭配的伙伴都能没能做细致的了解）。无奈和失落之间，我也只能抓取全程中略显波折的过程做深刻记忆了。

不久，我们克服了最后在山脊路段，到达分手之处。原本我们有心送格格户外群的朋友到山下，然后再进行后面的穿越行程，只是这样，我们的行程将在增加几个小时，对于队伍中的几名女队员来说，那是非常艰难的。我们只能静静的站在那里十几分钟，直到格格户外群的朋友远去，然后转身向右侧山脊斜插过去，继续我们后面的穿越之旅。

〖三〗

辞别了格格户外群之后，我们沿山脊小路向大阳方向穿越。由于植被非常茂盛，路途极难辨认，走起来障碍也非常多。

我们一行十三人实力参差不齐。信仰、纸片、孤独人、水哥和我肯定要好一些；不哭姐、雪山飞狐和老连哥也不差；回忆网事比预料中的要强悍许多；小女人虽然有阳光伴行，我还是很担心；冰玉明显短练，幸亏信仰一路悉心照应；美好就要为难多了。

刚刚和格格户外群分手时，这种现象还体现不出。一路之上，我们走走停停，并不时在路上采摘野樱桃品尝，到也显得潇洒和休闲，只是等这种新鲜感一过，疲劳和烦躁便开始袭来。

对这种现象，我们这些老驴习以为常，只是耐心的沿山脊走便是了。体能消耗过度的美好和冰玉则吃力起来。由于二人都是半袖服装，在茂密的植被中穿行，很是受伤。走在她们前面和身边的队员不得不徒手开辟道路。

走在前面的纸片耐性差一些，不断的加快速度，甚至将后面的人远远甩开。如水哥、独孤人和我这些人，并不吃力，一直跟在队伍中间。这下子苦了体能差的几位队员，烦躁之下开始要求降速。如果不是路上时而采摘野樱桃来品尝，估计就要丢人了。

严格来说，这样的路线对于我，算是休闲的，特别在路上品尝野樱桃的感觉，非常的惬意。看得出，队友们品尝樱桃时的感觉和我一样。甚至于美好把自己几十元钱的手套遗失了都不知觉，幸好后面的队员眼光锐利，及时拾取到了。我的运气差一些，在采摘樱桃时，将其中的一只手套遗失，并且没有找回。不过我的手套是五元前一副的劳保手套，价值不高，如果不是穿越灌木时需要，丢失也无妨。缺少了手套的保护，我多少减慢了速度（防止手被灌木刺伤和划伤）。

这段山脊穿行对体能的消耗并不大，但非常煎熬。没完没了的穿行，不断的上坡下坡，在看不到目标的情况下，很容易打击人的信心。其实冰玉和美好并不一定是体能出现问题，更多的是信心出了问题和心绪受到了干扰。

我分析了一下，克服这种情绪的唯一办法就是绝对信任向导和自己的队友。这方面我做得一直很好，哪怕多走了冤枉路，也不会动摇我对队友的信心。

我们沿山脊穿行了几个小时，熟悉路径的水哥突然让大家停下脚步，然后上前查看，最终判断，我们走错了路，超过了原定的转向处。再和纸片简单的沟通之后，决定沿山坡回返，在茂密的植被中开辟道路。

由于不哭姐受时间限制（因家有事，六点钟必须返回），这种错误对她多少有影响。虽然表面上很轻松，其实内心非常焦急。这点我观察得非常仔细。至于后面早就经受不住煎熬的美好受到的影响更大，毕竟她体能透支得最为严重。

这时大部分人的水也基本耗尽，全队处于较为艰难的时期。我的水还有几瓶，不过保险一些，我还要给大家留到更艰难些时再用。

这时纸片显示出了优势的一面儿，他不会受到干扰，坚持在茂密的树木中开辟一条通路，并寻找道路。为了支持纸片，我也在前面，帮助他开辟通路。

非常幸运，这种植被茂密的山坡没有多远，我们就找到了可通行的道路。从识路的纸片和水哥脸上可以确认，这里是他们熟悉的地方。

我们沿山坡上的小路下行，很快进入到农民在山坡上开辟的梯田。我们沿着梯田边缘下行，并不时穿越树苗培植园。辗转曲折之下，最终进入到山脚上的乡村。

这时我们彻底舒了口气。在这里既可以就地补充饮水，也可以找到返程的车辆，让体能透支和受时间限制的队员提前返程。

我们在乡村的公路上，一面通过村民联系到可以返回市内的小巴车，一面等待走在后面的队员聚齐。

直到这时，我才发现，后面的队员体能和精力已经降到了最低点，和我们前面已经拉开了近半小时的路程。幸好，我们及时进入到了乡村，避免更多的麻烦。

看到有队员乘车返程，很多队友的信心大受打击，纷纷选择乘车返回市内。

我们粗略的计算了一下，一台车拉不走我们所有的人，即使小女人和阳光乘坐朋友的摩托车，也拉不走我们剩余的人。在这种情况下，体能最好的信仰、纸片、水哥和我选择不坐车，继续穿越，经大阳、滴水洞返回南口。

略做准备之后，我们四人开始沿公路上行。由于我们四人的体能都很充沛，走起路来全无顾忌，速度变得很快。仅仅半小时，我们就穿过了大阳。过了大阳之后，我们没有做任何休整，只是略微减慢速度喝了点水，然后翻山再次进入到公路段，仅仅二十余分钟，就到达滴水洞。

过了滴水洞，基本上是下坡路了，离南口也不太远。考虑到时间还早，同时也保护自己受伤的膝盖，我和水哥减慢速度，一边闲聊一边回返。而性格急躁的纸片和信仰轻劲儿似的回返，很快就在前面失去了踪影。剩下的路程我已经走过无数次了，也就没什么波折了。

十七时多，我们到达了南口车站，做了简单的休息之后，开始乘车回返，结束了颇为难忘的一天……

2013年7月7日下午

——故乡的星空于本溪