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    八年前，跟女友去了一次市民健身中心，跳了跳健身操，觉得很好玩，一冲动，就办了一张健身卡，随即又备齐了“行头”。之后，又去了几次就没了先前的兴致，健身卡送人了，健身服在衣橱里睡了八年的大觉。

    这两年，愈来愈感到身体的虚弱，四肢乏力，精力也大不如前。最最可怕的是，我发现自己的腰间居然有了赘肉，一向注重形象胜于生命的我于是又想到了健身，在家附近的韦德伍斯健身会所开始了我的第二次健身行动。

    为了能科学有效地健身，也为了能够坚持下来，我请了一位私人健身教练。这是一个帅气的小伙子，阳光的脸上总是带着微笑，面对毫无运动素质又经常“耍赖”的我充满了耐心。他不但细心地指导我如何正确地使用器械，帮助我循序渐进地进行训练，而且一遍又一遍地叮嘱我要注意科学饮食。一周下来，我发现自己开始有了变化，浑身轻松，充满活力，睡眠质量大大提高了。身体的变化让我对自己有了信心，健身也随之成了我的自觉行为。

    凡事贵在坚持。我一定将健身进行到底。

    走，健身去！