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                                             养生赋

   近二年，一直订阅《现代养生》，研读再三，受益匪浅。盘点所得，遂成此赋。

 生命之体，血肉之躯。既授之于父母，又系之于天地。世界大千，不尽五彩斑斓梦；人生有限，罕见百年绚丽期。

事予则立，寿养则益。生命是工程繁杂浩瀚，养生乃学问千头万绪。近取诸身，揣悟人体生存之奥妙；远取诸物，探讨天道运行之规律。

养生百端，养心为一。得神者昌，失神者息。君子坦荡荡，小人常戚戚。生活如镜，悲欢哭笑己寻找；心情像羹，酸甜苦辣自料理。胸有绿洲，立天地而伟岸；心无荒漠，岁百年也魅力。 

顺天之序，识天之机。春之为生，夏之为长，秋之为收，冬之为匿。万物循此理，天人须合一。掌握生消，顺应节气不妄劳作；讲究阴阳，法效自然科学起居。

合人之性，修己之习。体有眼、耳、口、鼻、身、识六能，心有见、听、香、味、触、意六欲。自身和谐，讲操守改恶习修正自己；内在平衡，重保养勤调整适应规矩。

持之以恒，契而不已。守循序渐进之主张。立滴水穿石之志气。享受过程，体悟境界颐养天年；完善自我，善待身心积精蓄气。

着眼微末，只争朝夕。若能归而结网，绝胜临渊羡鱼。渴而穿井，虽晚也显功；斗而铸锥，但迟亦受益。

参天地人（1），养精神气。天之三宝日月星，人之三宝精神气。调整思虑，以养心气；寡抑色欲，以养肾气；坚持运动，以养骨气；戒息嗔怒，以养肝气；淡薄滋味，以养胃气；简炼言語，以养神气！

（1） 参：参悟。天、地、人，合为“三才”。 天主气。天数乃大势，气数应之。 地主精。精血为体，依托魂灵。人主神。神、形相倚，心、性相果。

                                                                            2009.1.19